Da đầu bị gàu phải làm sao? 7 cách trị gàu và chăm sóc da đầu tại nhà

Da đầu bị gàu là tình trạng phổ biến ở nam giới, biểu hiện qua những vảy trắng hoặc vàng nhạt xuất hiện trên tóc, chân tóc và vai áo. Không chỉ gây ngứa ngáy, khó chịu, gàu còn khiến mái tóc trông kém sạch sẽ, ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp hằng ngày. Vậy da đầu bị gàu phải làm sao để cải thiện tình trạng này? Nguyên nhân gây gàu là gì và nên lựa chọn dầu gội như thế nào? Cùng ALPHA MAN tìm hiểu những cách chăm sóc da đầu phù hợp trong bài viết dưới đây.

Da đầu bị gàu do nguyên nhân gì?

Gàu da đầu là tình trạng phổ biến ở cả nam và nữ, biểu hiện bằng những vảy da trắng hoặc vàng nhạt bong ra khỏi da đầu. Tình trạng này có thể đi kèm ngứa ngáy, tóc nhanh bết và gây mất tự tin trong giao tiếp. Trước khi tìm cách trị gàu, bạn cần hiểu những nguyên nhân có thể khiến da đầu xuất hiện nhiều vảy bong tróc.

Da đầu tiết nhiều dầu

Da đầu tiết nhiều dầu là tình trạng khá phổ biến ở nam giới, khiến tóc nhanh bết, mất độ phồng và dễ tạo cảm giác thiếu sạch sẽ. Khi đi kèm gàu hoặc ngứa, tình trạng này còn gây khó chịu và ảnh hưởng đến vẻ ngoài. Da đầu có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh thường dễ xuất hiện tình trạng tóc bết, bóng dầu và gàu. Dầu thừa kết hợp với tế bào da chết có thể khiến vảy gàu dễ nhận thấy hơn.

Nấm men Malassezia

Malassezia là loại nấm men tự nhiên tồn tại trên da. Nấm men Malassezia là một trong những yếu tố có liên quan đến tình trạng gàu và viêm da tiết bã ở da đầu. Đây là loại nấm men tồn tại tự nhiên trên da của nhiều người. Tuy nhiên, khi kết hợp với lượng bã nhờn và phản ứng của da, Malassezia có thể góp phần gây bong tróc, ngứa ngáy và khiến da đầu khó chịu.  Ở một số người, sự tương tác giữa nấm men, bã nhờn và phản ứng của da có thể góp phần gây gàu và viêm da tiết bã.

Da đầu khô, bong tróc

Da đầu khô, bong tróc là một trong những nguyên nhân có thể gây ngứa ngáy, khó chịu ở nam giới. Tình trạng này thường biểu hiện bằng những vảy da nhỏ màu trắng, cảm giác căng khô sau khi gội đầu hoặc ngứa tăng lên khi thời tiết hanh khô. Nếu không chăm sóc phù hợp, da đầu có thể trở nên nhạy cảm và dễ bị kích ứng hơn. Da đầu khô có thể xuất hiện các vảy nhỏ, trắng, kèm cảm giác căng hoặc ngứa. Tình trạng này dễ nặng hơn khi sử dụng nước quá nóng, dầu gội làm sạch mạnh hoặc gội đầu không phù hợp.

Gội đầu và chăm sóc tóc chưa đúng cách

Gội đầu không thường xuyên có thể khiến dầu thừa và vảy da tích tụ. Ngược lại, sử dụng sản phẩm không phù hợp, xả không sạch hoặc chà xát quá mạnh cũng có thể khiến da đầu kích ứng và bong tróc.

Các bệnh lý da liễu

Không phải tất cả trường hợp bong tróc da đầu đều là gàu thông thường. Viêm da tiết bã, bệnh vảy nến, viêm da tiếp xúc và nấm da đầu cũng có thể gây triệu chứng tương tự. Nếu có mảng vảy dày, da đầu đỏ hoặc tóc rụng thành từng mảng, bạn nên đi khám da liễu.

Xem thêm: Dầu gội nam Alphaman sạch da đầu giảm ngứa cả ngày

Da đầu bị gàu phải làm sao? 7 cách cải thiện tại nhà

Nếu bạn đang gặp tình trạng gàu nhẹ, hãy thử điều chỉnh thói quen chăm sóc tóc và lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Cách 1: Sử dụng dầu gội trị gàu phù hợp

Đây là một trong những biện pháp hữu ích nhất khi gàu xuất hiện thường xuyên. Bạn có thể cân nhắc các loại dầu gội chứa hoạt chất trị gàu như:

• Ketoconazole: Giúp kiểm soát nấm men liên quan đến gàu và viêm da tiết bã.
• Selenium sulfide: Hỗ trợ giảm gàu và bong tróc.
• Zinc pyrithione: Có tác dụng kiểm soát các yếu tố liên quan đến gàu trong những sản phẩm được phép lưu hành.
• Salicylic acid: Giúp loại bỏ vảy bong tróc trên da đầu.

Hãy lựa chọn hoạt chất phù hợp, đọc kỹ hướng dẫn và sử dụng theo chỉ dẫn trên nhãn. Không nên dùng nhiều sản phẩm trị gàu cùng lúc khi chưa hiểu rõ cách phối hợp.

Cách 2: Gội đầu với tần suất phù hợp

Nam giới có da đầu bị gàu có thể cần gội đầu thường xuyên hơn người có da đầu khô. Hãy lựa chọn tần suất phù hợp với mức độ tiết dầu và hoạt động hằng ngày. Khi gội, nên dùng nước ấm vừa phải, massage nhẹ bằng đầu ngón tay và xả sạch sản phẩm. Tránh dùng móng tay cào mạnh vì có thể gây trầy xước da đầu.

Cách 3: Không gãi hoặc bóc vảy gàu

Khi da đầu ngứa, việc gãi mạnh có thể khiến da bị tổn thương, tăng nguy cơ viêm nhiễm và làm tình trạng khó chịu nghiêm trọng hơn. Thay vì cố bóc vảy gàu, hãy xử lý nguyên nhân gây ngứa và sử dụng sản phẩm chăm sóc phù hợp.

Cách 4: Giữ da đầu sạch và khô thoáng

Sau khi tập thể thao hoặc hoạt động ngoài trời, mồ hôi và dầu thừa có thể tích tụ trên da đầu. Bạn nên làm sạch tóc khi cần thiết, lau khô nhẹ nhàng và vệ sinh lược, khăn, mũ bảo hiểm định kỳ.

Không nên để tóc ẩm kéo dài hoặc dùng chung lược với người khác, đặc biệt khi nghi ngờ mắc bệnh nấm da đầu.

Cách 5: Hạn chế sản phẩm tạo kiểu gây kích ứng

Sáp vuốt tóc, gel tạo kiểu và một số sản phẩm chăm sóc tóc có thể gây kích ứng ở người nhạy cảm hoặc tích tụ nếu không được làm sạch đúng cách.

Nếu gàu hoặc ngứa xuất hiện sau khi đổi sản phẩm, hãy ngừng sản phẩm nghi ngờ và theo dõi phản ứng của da đầu. Khi da đầu đang kích ứng, nên hạn chế các sản phẩm tạo kiểu không cần thiết.

Cách 6: Không lạm dụng mẹo trị gàu dân gian

Một số người sử dụng chanh, giấm, tinh dầu hoặc nha đam để chăm sóc da đầu. Tuy nhiên, các nguyên liệu này không phải phương pháp điều trị gàu đã được chứng minh hiệu quả trong mọi trường hợp.

Chanh, giấm đậm đặc và tinh dầu nguyên chất có thể gây kích ứng. Bạn nên tránh tự ý thoa các hỗn hợp này lên da đầu đang đỏ, ngứa hoặc trầy xước.

Cách 7: Duy trì thói quen sống lành mạnh

Ngủ đủ giấc, ăn uống cân đối và quản lý căng thẳng giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Một số người nhận thấy gàu nặng hơn khi căng thẳng hoặc thời tiết thay đổi.

Dù vậy, lối sống lành mạnh không thay thế dầu gội điều trị hoặc việc thăm khám khi tình trạng gàu kéo dài.

Da đầu bị gàu nên dùng dầu gội nào?

Không có một loại dầu gội phù hợp với tất cả mọi người. Việc lựa chọn nên dựa trên tình trạng da đầu và nguyên nhân gây bong tróc.

Nếu sử dụng dầu gội trị gàu đúng hướng dẫn mà tình trạng không cải thiện sau vài tuần, hoặc triệu chứng nặng lên, bạn nên trao đổi với bác sĩ hoặc dược sĩ.

Bạn cũng có thể tham khảo các dòng dầu gội nam tại ALPHA MAN để tìm hiểu sản phẩm làm sạch phù hợp với nhu cầu chăm sóc tóc hằng ngày. Hãy kiểm tra công dụng và thành phần được công bố của từng sản phẩm; dầu gội thông thường không mặc nhiên có tác dụng điều trị gàu.

Xem thêm: Top dầu gội nam trị gàu hiệu quả cho da dầu và khô

Da đầu bị gàu có nên gội đầu hằng ngày không?

Câu trả lời phụ thuộc vào loại da đầu và sản phẩm sử dụng.

Người có da đầu dầu, thường xuyên vận động hoặc đổ nhiều mồ hôi có thể cần gội thường xuyên hơn. Trong khi đó, người có da đầu khô hoặc nhạy cảm nên tránh gội quá mức bằng sản phẩm làm sạch mạnh.

Nếu sử dụng dầu gội trị gàu, hãy tuân thủ tần suất và thời gian lưu sản phẩm trên da đầu theo hướng dẫn. Không nên tự ý tăng tần suất chỉ vì muốn gàu biến mất nhanh hơn.

Khi nào da đầu bị gàu cần đi khám?

Bạn nên khám da liễu nếu gặp một trong những dấu hiệu sau:

• Gàu kéo dài hoặc tái phát thường xuyên dù đã chăm sóc đúng cách.
• Da đầu đỏ nhiều, đau, sưng hoặc xuất hiện mụn mủ.
• Vảy bong tróc dày, lan rộng ra vùng trán, tai hoặc mặt.
• Tóc rụng thành từng mảng hoặc xuất hiện vùng da đầu bất thường.
• Ngứa dữ dội, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt.

Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, tránh dùng sai sản phẩm hoặc làm da đầu kích ứng nặng hơn.

ALPHA MAN – Chăm sóc cá nhân toàn diện cho nam giới

Một mái tóc sạch sẽ, gọn gàng bắt đầu từ thói quen vệ sinh và chăm sóc phù hợp. Đối với nam giới, lựa chọn sản phẩm làm sạch đúng nhu cầu cho da đầu bị gàu cũng là một phần quan trọng trong việc duy trì vẻ ngoài chỉn chu mỗi ngày.

Mỹ phẩm ALPHA MAN hướng đến nhu cầu chăm sóc cá nhân toàn diện cho nam giới với các dòng sản phẩm tại cửa hàng của Alphaman như dầu gội nam, sữa tắm 3in1, dung dịch vệ sinh nam và sản phẩm tạo kiểu tóc.